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心理ノート
SNSでタグ付けされたくないときは?投稿前に希望を伝える会話のコツ
パートナーや友人のSNS投稿でタグ付けされたくないとき、相手を責めずに境界線を伝える方法を整理します。投稿前の確認事項、関係別の会話例、投稿後の対処まで心理学ベースで解説します。 -
心理ノート
ブロックは拒絶ではない|SNSの境界線を自分で決めるための考え方
パートナーや友人をSNSでブロックすると罪悪感がある人へ。ブロックを自分を守る境界線として捉え、ミュートとの使い分け、伝え方、安全を優先すべき場面を心理学ベースで整理します。 -
心理ノート
ストーリーの閲覧履歴が気になるとき、相手の気持ちを決めつけないための整理法
パートナーや気になる人がストーリーを見た・見ないことで不安になるとき、閲覧履歴と相手の気持ちを切り分ける考え方を解説。心理学をもとに、確認の繰り返しを減らす方法や責めずに話す言葉を整理します。 -
心理ノート
「いいね」が少ないと不安なときへ――反応の数を人間関係の評価にしない考え方
SNSの「いいね」が少ないと、自分の価値やパートナーとの関係まで不安になるのはなぜでしょうか。数字と人間関係を切り分け、気持ちを整理して相手へ伝える方法を心理学の知見とともに解説します。 -
心理ノート
交際をSNSに載せる?載せない?二人が納得できる投稿ルールの決め方
交際をSNSで公開したい人と、私生活を守りたい人のすれ違いを心理学の視点から整理。相手を責めずに希望を伝え、二人で納得できる投稿ルールを作る方法を紹介します。 -
心理ノート
嫉妬と比較で苦しいとき、関係を壊さず整える考え方
パートナーや身近な人との関係で、嫉妬や比較で苦しくなるときにどう整理し、どう伝えると関係を壊しにくいかを、心理学ベースで実用的にまとめた記事です。
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