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パートナーを中心に、家族や友人、職場でも起こりやすい「相手に合わせすぎる」悩みを、嫌われたくない気持ちの背景から整理。境界線の考え方と、受け身でも攻撃でもない伝え方を心理学ベースでまとめます。

パートナーや家族、友人、職場の相手に対して、断るのが苦手な人向けに、関係を壊しにくいNOの伝え方を心理学ベースで整理しました。我慢して抱え込む前に使える、具体的な言い換えと考え方をまとめています。